Mindfulness in Haarlem

Ben je wel eens aan het piekeren over je thuissituatie of over het werk, heb je soms moeite om zaken los te laten, ervaar je vaak stress en word je door van alles opgejaagd,
dan is ‘mindfulness’ iets voor jou !

Mindfulness betekent: met aandacht leven. Het leert je om je minder te verliezen in herinneringen, fantasieën en onzekerheden over het verleden en de toekomst. Door in het huidige moment te blijven en meer gewaar te zijn van wat er nu is, brengen we lichaam en geest tot rust. Tijdens de bijeenkomsten werken we met ontspanning, beweging en meditatie.

Cursus Mindfulness:

Bij Trefpunt ’t Trionk
Start vanaf spetember 2016
Info volgt.

Bij Tinholt / Buurtvereniging Overveen 
Start vanaf september 2016
Info volgt.

Posted in Berichten | Leave a comment