Cursussen Mindfulness en Yoga

Ben je wel eens aan het piekeren over je thuissituatie of over het werk, heb je soms moeite om zaken los te laten, ervaar je vaak stress en word je door van alles opgejaagd, dan is ‘mindfulness’ iets voor jou !

Mindfulness betekent: met aandacht leven. Het leert je om je minder te verliezen in herinneringen, fantasieën en onzekerheden over het verleden en de toekomst. Door in het huidige moment te blijven en meer gewaar te zijn van wat er nu is, brengen we lichaam en geest tot rust. Tijdens de bijeenkomsten werken we met ontspanning, beweging en meditatie.

Cursus Mindfulness Yoga:

Bij Sportclub Haarlem Oost
Start dinsdag 7 november met een proefles (gratis)
Daarna 6 bijeenkomsten van 11.00-12.30 voor €25,-

Cursus Mindfulness:

Bij Trefpunt ’t Trionk Haarlem
Start op vrijdag 6 oktober 2017 van 16.30 tot 18.00.
Totaal 10 lessen.

Cursus Kum Nye / Tibetaanse Yoga:

Bij Wijkcentrum Overdie in Alkmaar
Doorlopende cursus
Maandag 19.30 tot 21.00


Klik hier
voor meer info en aanmelding

 

Advertisements
Posted in Berichten | Leave a comment