Mindfulness in Haarlem

Ben je wel eens aan het piekeren over je thuissituatie of over het werk, heb je soms moeite om zaken los te laten, ervaar je vaak stress en word je door van alles opgejaagd,
dan is ‘mindfulness’ iets voor jou !

Mindfulness betekent: met aandacht leven. Het leert je om je minder te verliezen in herinneringen, fantasieën en onzekerheden over het verleden en de toekomst. Door in het huidige moment te blijven en meer gewaar te zijn van wat er nu is, brengen we lichaam en geest tot rust. Tijdens de bijeenkomsten werken we met ontspanning, beweging en meditatie.

Cursussen Mindfulness:

Bij Trefpunt ’t Trionk
Start op vrijdag 30 september 2016 van 16.30 tot 18.00. Totaal 10 lessen.

In het Zaeltje
Start op dinsdag 27 september van 20.15 tot 21.30. Totaal 10 lessen.

Bij Tinholt / Buurtvereniging Overveen
Start in Januari 2017

Klik hier voor verdere info en aanmelding.

Posted in Berichten | Leave a comment